라라 E. 필딩1 홀로서기 심리학_라라 E. 필딩｜일관성 있는 태도를 유지하라 나만의 책 리뷰: 홀로서기 심리학_라라 E. 필딩 ※ 책을 보고 주관적인 생각을 글로 표현했습니다. 저자 및 책 소개, 그리고 일부 내용이 사실과 다를 수 있는 점 양해 바랍니다. 저자 및 책 소개 라라 E. 필딩 저자는 심리 상담가이다. 마인드풀니스를 기반으로 하여 인지행동 치료 전문가이고, 우울증 등을 효과적으로 치료하는 상담가로서 스트레스 관리하는 방법을 개발해 명성을 얻었다고 한다. 이 책에서는 감정 기복이 심하고, 감정으로 인해 매일매일 흔들리고 일관되지 않은 행동으로 인해 후회하는 사람들이 삶의 중심을 잡고 잃어버린 균형을 되찾을 수 있는 방법을 소개한다. 15년간 다양한 사람들의 심리 문제를 상담했던 경험들과 그녀의 치료 방법이 들어간 인문 베스트셀러이다. 이 책을 읽게 된 동기 직장 업무로.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음
